带娃去丽江玩，确实需要特别注意高原反应，别让宝贝遭罪。丽江海拔较高，大约在2400米左右，对于适应平原环境的宝宝来说，可能会出现一些高原反应的症状，如头痛、恶心、呼吸困难等。因此，在出行前，要确保宝宝身体健康，没有感冒、发烧等疾病。同时，要给宝宝做好心理准备，告诉他们可能会有些不适，但会很快适应。
在丽江游玩时，要注意宝宝的饮食和休息。给宝宝多吃一些清淡、易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜等，避免给宝宝吃油腻、辛辣的食物。同时，要让宝宝充足的休息，避免过度劳累。如果宝宝出现高原反应的症状，要及时采取措施，如让宝宝多喝水、适当休息、使用一些缓解高原反应的药物等。
此外，要注意宝宝的保暖。丽江气温较低，早晚温差较大，要给宝宝穿上适量的衣物，避免受凉。同时，要带好宝宝常用的一些药品，如感冒药、肠胃药等，以备不时之需。
总之，带娃去丽江玩，要注意宝宝的身体健康，做好充分的准备，避免宝宝遭高原反应之罪，让宝宝度过一个愉快的假期。