我在儿科工作了十多年，有个观点想和大家分享：孩子的身高，关键看骨龄，而不是只看年龄。
最近，我在门诊遇到了一位13岁的女孩，身高只有151cm，大半年都没有明显增长，比同龄孩子要矮一些。妈妈非常担心，就带着孩子来看医生。我了解到，这个女孩已经来月经一年多了。这种情况并不乐观，因为孩子的身高基本已经定型，她的骨龄已经提前达到了16岁，超过了她的实际年龄。
许多家长存在一个认知误区，认为孩子的身高只是根据年龄来判断。但实际上，孩子的身高是可以通过骨龄来评估的。当男孩的骨龄达到16岁，女孩的骨龄达到14岁时，他们的骨骺线就会逐渐闭合，身高增长也会逐渐停止。
现在许多孩子因为熬夜、过度使用电子产品、接触情感类的小说、营养过剩或食品添加剂等原因，导致骨龄偏大、性早熟。他们几乎没有晚长的可能，家长不要期望孩子在青春期后还能有一波增长。
那么，如何判断孩子的骨龄呢？
建议家长给孩子测骨龄。每年拍一次骨龄片是比较合适的。如果是青春期的孩子，因为骨龄变化较快，如果家长对孩子身高有较高要求，可以每半年测一次。
接下来是我要强调的重点：当骨龄与实际年龄相符，或误差不超过一年时，通常认为孩子的生长发育是正常的。如果误差超过一年但不超过两年，就需要关注了。如果误差超过两年以上，就应考虑是否存在早熟、遗传、营养状况、生活习惯、甲状腺问题等因素，并及时进行干预。
如果家长希望孩子长高一些，仅仅看到骨龄正常是不够的。还需要了解根据目前的骨龄，孩子还能长多少，是否能够达到期望身高。
如果想要让孩子身高生长空间更大一些，就需要从两个方面入手：一是通过饮食、运动、生活管理来延缓孩子的骨龄；二是通过中干预来帮助孩子长高。这样，家长就有可能不用依赖抑制针来延缓骨龄，赢得孩子的身高增长空间。
