生活中的困难和挑战，如同一把铁锤，对待我们如同锤炼的坯料。每一次打击，都是对我们脆弱性的考验，每一次挫折，都是塑造我们坚韧品质的熔炉。正如契诃夫所言，我们应该看待这些挑战为锻炼我们的机会，而非仅仅是痛苦的来源。
人生在世，谁都会经历风风雨雨。苦难和挫折是成长的必经之路，它们如同烈火中的铁匠锤，使我们变得更为坚韧和坚硬。杨绛先生在《走到人生边上》也表达了类似的观点，生活中充满了挑战和苦难，我们必须接受并应对这些挑战。如果我们能够正视这些挑战，并从中学习和成长，那么逆境也会成为我们生活的一部分。
事实上，生活中的苦难和挫折是我们成长的催化剂。当我们遇到问题时，我们需要寻找解决问题的方法，这个过程本身就是一种锻炼。我们需要学习如何与他人合作，如何调整自己的态度，如何面对失败并从中吸取教训。这些经历不仅让我们变得更加坚强和成熟，也让我们更加深入地理解生活的真谛。
关于如何“锻炼”自身，我认为最重要的是保持积极的心态和坚定的信念。当我们遇到挫折时，我们需要告诉自己，这只是生活的一部分，我们需要从中学习和成长。我们也需要寻求他人的帮助和支持，因为团队合作和互助是成功的关键。
对于“挫折”和“苦难”，我认为它们是生活的常态而非例外。我们需要认识到生活中总会遇到困难，我们需要学会接受并应对这些困难。当我们遇到困难时，我们需要保持乐观的心态，相信自己有能力克服这些困难。我们也需要学会从失败中吸取教训，不断改进自己，让自己变得更加优秀。
我想分享的是，无论我们遇到什么困难，都需要坚持自己的信念和价值观。我们需要相信自己有能力克服任何困难，实现自己的梦想。我们也需要尊重他人的观点和经历，与他人分享自己的经验和知识，共同学习和成长。只有这样，我们才能拥抱多彩的人生。
