今天我们要分享的辅食食谱，聚焦于一种营养丰富又美味的水果——猕猴桃。想必每位细心的妈妈都已经注意到，今天的食谱配有不少动图哦，大家看着是不是更有食欲呢？
提到猕猴桃，很多家长可能会好奇，它和我们常说的奇异果到底有何不同呢？下面我来给大家简单科普一下。
故事得从1904年说起。当时，一颗猕猴桃的种子被从带到了新西兰，并顺利种植下来。最初，这种水果被称为“醋栗”（Chinese gooseberry）。后来，由于历史和市场的需要，它被重新命名为“奇异果”（kiwifruit）。从那时起，新西兰出产的猕猴桃便以“奇异果”的名字被广泛传播到世界各地。奇异果其实就是猕猴桃的一个品种而已。
在我国，猕猴桃的品种种类非常丰富，不仅有绿肉的猕猴桃，还有黄肉和红肉猕猴桃。无论是哪种颜色，外观都非常吸引人，口感更是鲜美可口。猕猴桃富含大量的维生素C和胡萝卜素，而且成熟后果肉柔软，特别适合小宝宝食用。
说到猕猴桃的口感，它的美味不仅与果品本身的种类有关，还与产地和成熟度有很大关系。并不是只有新西兰的猕猴桃才好吃，许多地方生产的猕猴桃也同样酸甜，口感一流。
猕猴桃的吃法也不止一种，除了常见的直接剥皮用勺子挖着吃外，还有很多其他创意吃法，下面就来分享几款适合不同月龄宝宝的猕猴桃辅食做法。
猕猴桃蔓越莓奶昔（适合24月龄以上）
食材：猕猴桃、牛奶、蔓越莓
工具：料理棒或榨汁机
做法：
去掉猕猴桃的皮，切去两端。
用勺子插入果皮和果肉之间，轻轻转动，便能顺利分开果肉和果皮。
将猕猴桃切成小块，放入料理杯中，打成泥状。
接着，加入切碎的蔓越莓和适量牛奶，再次搅拌均匀即可。
小提示：如果宝宝还比较小，蔓越莓可以不加，牛奶也可以替换成配方奶，这样7个月以上的宝宝也能享用。
猕猴桃紫薯吐司（适合12月龄以上）
食材：猕猴桃、紫薯、吐司
工具：料理棒（没有也可以使用手动工具）
做法：
首先将猕猴桃去皮，切成小块，打成泥。
紫薯蒸熟后，捣成泥状。
把猕猴桃泥和紫薯泥混合均匀。
接下来，取出吐司，去掉四边，用猕猴桃紫薯泥涂抹在吐司片上，再盖上一片吐司，完成。
如果是给宝宝吃，可以将吐司切成长条，更方便宝宝咬食。
猕猴桃香蕉拌酸奶（适合10月龄以上）
食材：猕猴桃、香蕉、酸奶
做法：
首先将猕猴桃和香蕉分别切片。
把切好的水果片放入碗中，加入适量的酸奶，搅拌均匀。
猕猴桃的吃法真是多种多样，除了直接吃外，搭配其他食材做成奶昔、吐司、酸奶等辅食，口感酸甜，可口，宝宝一定会爱上这个味道。
无论是搭配奶制品，还是与其他水果混合，猕猴桃都是一种非常适合宝宝的健康食材。妈妈们不妨试试看，给宝宝提供更多口感丰富的辅食选择！