有时候，你可能会遇到莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等问题，这些都可能是因为你吃了太多某种水果导致的。
对于某些人来说，吃过多某些水果可能会导致胃不舒服、拉肚子等消化问题。那么，为什么会出现这种情况呢？
其实，水果也有寒热性之分。即使水果再好吃，如果不适合自己体质，也会伤害身体。比如我们常听到的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句话背后蕴水果的寒热性知识。像李子和杏这些属于寒性水果的，吃多了容易导致胃寒。对于胃寒、体寒的人来说，吃多了这些寒性水果可能会出现腹泻等问题。
为了更好地了解水果的性质，我们需要记住水果主要分为三类：寒性、温性和热性。下面分别介绍一下典型的代表水果及其特性。
寒性水果，如西瓜、山竹等，有助于解燥热、清热火，对于实火病症有很好的缓解效果。这类水果属于偏寒性的，对于体质较寒的人来说，不宜过多食用。
温性水果则比较养人，如苹果、葡萄等，适合大多数人食用。这类水果有温热补益的作用，能够祛寒补虚、消除寒症，增加热量，促进能量代谢。
热性水果如荔枝、桃子等，能够驱寒健体。对于体质偏热的人来说，这类水果也不宜过多食用。
不同水果的挑选方法也有所不同。比如西瓜的底部圈圈越大皮就越厚，蒂头卷曲的更甜；山竹的屁股上几个瓣果肉就有几个瓣，瓣多的籽小，果蒂绿的新鲜。还有桃子、荔枝、火龙果、橙子、木瓜、榴莲等都有各自的挑选技巧。
了解水果的寒热性和挑选技巧，可以更好地享受水果的美味，同时避免对身体造成不良影响。特别是脾胃虚弱的老人和孩子，夏天再热，也不要贪凉吃太多西瓜，特别是冰镇西瓜。一定要提醒家人注意哦！
