电脑屏幕太刺眼确实会让人眼睛疲劳，甚至影响工作效率。幸运的是，市面上有一些实用的亮度调节神器可以帮助我们解决这个问题。以下推荐几款：
1. f.lux：这是一款非常受欢迎的软件，可以根据一天中的时间自动调整屏幕色温，晚上屏幕会变得更暖，减少蓝光对眼睛的伤害。
2. Windows自带功能：Windows 10和Windows 11都有内置的夜灯功能，可以在设置中轻松开启和调整屏幕亮度。
3. macOS自带功能：macOS同样提供了“夜间模式”功能，可以在系统偏好设置中找到并开启，有效减少屏幕刺眼感。
4. 硬件调节器：市面上也有一些硬件设备，如屏幕遮光罩或亮度调节器，可以物理上减少屏幕亮度，保护眼睛。
5. 浏览器插件：如Twilight，可以在浏览器中安装插件，自动调整网页的亮度，适合经常浏览网页的用户。
这些工具不仅可以帮助你减少屏幕的刺眼感，还能有效保护你的眼睛健康。希望这些推荐能帮到你！