夏日防晒之眼保护篇 —— 眼健康卫士太阳镜的选用
炎炎夏日，当您全身上下做好防晒工作之时，您是否还记得眼部防晒的重要性？夏日眼部防晒，一个重要的措施就是佩戴太阳镜。
面对市场上各式各样的墨镜，你是否对它们的功效有所疑惑？所有人都能佩戴太阳眼镜吗？如何选择适合自己的太阳镜？浙江大学眼科医院视光中心倪海龙为我们答疑解惑。
为何需要戴太阳镜？
在阳光下，我们的眼睛需要调节瞳孔大小来控制进入的光线量。当光线过强超出瞳孔调节范围时，就可能引起视觉疲劳和眼睛损伤。长期紫外线照射还可能引发翼状胬肉、睑裂斑、白内障以及黄斑变性等眼部疾病。这时，太阳镜就能发挥其作用，遮挡强光和紫外线，保护我们的眼睛。
太阳光中的不可见紫外线对眼睛的危害
太阳光中包含一种波长介于10nm至400nm的紫外线，其中紫外线的波长越长，对眼睛的危害就越大。来自太阳的直射和地面、水面的反射紫外线，在炎热的季节里强度非常高，会对眼睛造成积累性伤害。
在夏季户外活动时，选择一副能够过滤紫外线的太阳镜至关重要。
太阳镜颜色深浅与防紫外线能力
有人认为太阳镜颜色越深，其防护效果越好。但实际上，镜片颜色的深浅主要影响可见光的吸收性能，与防紫外线能力并无直接关系。选择太阳镜时，专家建议以中等深度为宜，如灰色、茶色等，并确保戴上后色彩不失真、视物边缘清晰。
不同颜色镜片的作用
灰色镜片：均衡吸收大部分色谱，使景物变暗而不会产生色差。
茶色镜片：能过滤大量蓝光，改善视觉对比度和清晰度。
墨绿色镜片：在吸收光线的同时给眼睛带来凉爽舒适的感觉。
如何鉴别太阳镜的质量与选购建议
最简单的办法是查看产品标示，如UVA、UVB、CE等标志，特别是“UV400”标志的产品能抵挡全部紫外线。在选购时，应注意产品是否有检验报告、吊牌合格证等。好的太阳镜应满足戴镜舒适、视野清晰、安全耐用、设计美观四个条件，而并非越贵越好。
戴劣质墨镜对眼睛的伤害
劣质墨镜不能起到抵御紫外线的作用，有的还会使瞳孔变大，增加进入眼睛的光线。长期佩戴劣质墨镜可能对眼睛结膜、角膜和晶状体及视网膜造成不可逆转的损害。
不同人群佩戴太阳镜的注意事项
对于宝宝和青少年，佩戴太阳镜需谨慎。年龄小的宝宝一般情况下无需戴太阳镜，如果需要防护强光，可使用遮阳伞或遮阳帽。对于青少年和老人，选择合适的太阳镜有助于预防眼部病变的发生发展。
不同季节是否需要戴太阳镜
无论是夏季还是春秋冬季，当阳光较强时，选择戴太阳镜都是必要的。
不同场合对太阳镜的要求
例如开车时，驾驶员可选择具有偏光功能的太阳镜以减少反光对驾驶的影响。重磅福利
