电脑屏幕太亮确实会让人感到不适，尤其是长时间使用时容易造成眼睛疲劳。幸运的是，有很多方法可以轻松调暗电脑屏幕，提升使用舒适度。
首先，最直接的方法是调整屏幕亮度。大多数电脑都配备了专门的亮度调节快捷键，通常是在键盘上标有太阳图标或者在触控板的某个特定区域。按下这些快捷键并配合方向键（通常是向下箭头）即可降低屏幕亮度。
其次，操作系统也提供了亮度调节功能。在Windows系统中，你可以右键点击桌面选择“显示设置”，然后在“亮度”滑块中调整亮度。对于macOS用户，可以在“系统偏好设置”中的“显示器”选项里找到亮度调节滑块。
此外，还可以通过更改显示器的色彩设置来间接降低亮度。进入显示器的设置菜单，找到色彩模式或对比度选项，选择更暗的预设模式，如“影院模式”或“夜间模式”，这些模式通常会降低屏幕亮度并减少蓝光，从而减轻眼睛疲劳。
最后，使用第三方软件也是一个不错的选择。市面上有很多屏幕亮度调节软件，它们提供了更丰富的调节选项，比如自动根据环境光线调整亮度，或者设置定时任务来调节亮度。
总之，通过调整键盘快捷键、操作系统设置、显示器设置和使用第三方软件，你可以轻松地降低电脑屏幕亮度，创造一个更舒适的使用环境。