春季养生需谨慎，某些食物易引发体内阳气过旺，导致疾病复发。特别是某些水果，如一种以气味独特闻名的神秘水果——榴莲，在春季食用时更需要格外小心。
榴莲被誉为全身是宝，其果肉、核及外皮均有丰富的营养价值，具有补肾、健脾、滋阴、驱胃寒等功效。榴莲性热，属于之物，容易诱发新病或使旧病复发。在春季阳气升发的季节，食用榴莲可能会引邪入体，导致过敏或疾病的发生。
榴莲的成熟季节在每年的6、7月份，这时食用最为适宜。对于肾病、心、糖尿病患者以及饮酒者、热气体质、喉痛咳嗽、感冒等患者，由于榴莲含有较高钾质和糖分，食用后可能加重病情，因此应尽量避免或谨慎食用。
相比之下，在春天，有些水果则更不能错过。橙子富含维生素C、维生素P和有机酸，能增强抵抗力，清肠通便；菠萝含有各种所需的维生素和菠萝朊酶，能促进消化吸收；芒果营养丰富，有益胃止呕、解渴、利尿等功效；草莓被誉为“水果皇后”，其维生素C含量丰富，有助于促进胃肠道功能。
桑葚也是一种营养丰富的水果，具有增强免疫功能、增强造血功能、预防动脉硬化等作用。过量食用桑葚可能会引肠炎等不良反应，因此食用时也需要适量。
在春季养生过程中，需要注意饮食的合理性，合理搭配应季水果，保持营养均衡，才能保持身体健康。
本文来源：扬子名医团。
