眼睛旁边长了“米粒儿”，通常指的是麦粒肿（Hordeolum）或者霰粒肿（Chalazion），这两种情况虽然看着挺吓人，但绝大多数情况下并不严重，不需要过分担心。它们通常是由于眼睑边缘的腺体发生感染或堵塞引起的。下面教你几个简单的小妙招，或许能帮你缓解不适，促进恢复：
1. 温敷： 这是最常用也最有效的方法之一。用干净的毛巾或纱布，浸入温热（不烫手）的水中，轻轻敷在发炎的“米粒儿”处，每次大约10-15分钟，每天可以敷2-3次。温敷可以帮助促进局部血液循环，缓解肿胀，加速炎症消散，并可能让堵塞的腺体分泌物排出。注意毛巾要干净，避免交叉感染。
2. 轻柔按摩： 在温敷后，可以用干净的指尖，顺着眼睑边缘的方向，轻轻向外按摩发炎区域几分钟。这有助于放松眼睑肌肉，促进引流。但切记动作一定要轻柔，切忌用力挤压，以免炎症扩散或导致感染加重，甚至损伤眼球。
3. 保持眼部卫生： 注意洗手，尤其是在接触眼睛前后。不要用手随意揉搓眼睛或患处。如果需要，可以使用无菌生理盐水或温和的婴儿洗发水清洗眼睑，帮助清洁分泌物和多余油脂，减少细菌滋生。
4. 谨慎使用眼药水： 如果有红肿疼痛，可以在医生或药师指导下，使用一些含有抗生素或消炎成分的眼药水，帮助控制感染和炎症。但不要自行滥用，特别是含有激素的眼药水，长期使用可能带来副作用。
5. 多喝水，休息好： 充足的水分和良好的睡眠有助于身体抵抗感染，促进恢复。
如果“米粒儿”持续不消、红肿加剧、疼痛剧烈，或者出现视力模糊等情况，或者反复发作，那就应及时就医，寻求眼科医生的专业诊断和治疗。医生可能会根据情况建议使用更强的眼药膏、口服药物，甚至进行专业的引流处理。总之，多数情况下，耐心护理和上述小妙招就能解决问题，不必过于焦虑。