现代人失眠，简直是一场般的煎熬！许多人在临表现出入睡困难、整夜难眠、半夜频繁醒来的症状，同时还伴随着心慌心悸、头晕头痛等不适感。
案例分享：
王大姐，52岁，已持续两年睡不好觉。每到夜晚，她总是感到心烦意乱，一躺在闭上眼睛就会感到心慌，只能睁眼到天亮。她曾服用过多种，但效果并不显著。她还出现了打嗝、肚子咕咕叫以及白天浑身乏力的症状，脸色发黄，黑眼圈明显。经过中医的诊断，发现她体内有、痰饮或积食化热，痰火扰心，心火亢盛的情况。
幸运的是，医圣张仲景在《伤寒论》中记载的一剂小方——栀子豉汤，仅由栀子和豆豉两味材组成，却能有效应对她的病症。王大姐服用一周后，反馈表示她的气色明显改善，睡前不再心烦意乱，能够安稳睡4-5小时，心情也舒畅多了。
为什么这个经方如此适合呢？
患者失眠睡不着，主要表现为一个“烦”字，这是因为体内有热。虽然这个经方仅包含两味，但它却有着显著的效果。栀子苦寒，能够清心除烦，将体内的火气引导至下方，通过，从而平息心火，让患者恢复安睡的状态。服期间，如果浑浊，不用担心，这是在排火气。当变得清澈时，就说明火气已经排得差不多了。
淡豆豉性凉，能够解表除烦、宣发郁热，与栀子相互配合，共同发挥清热除烦的强大功效。需要注意的是，栀子豉汤虽然好，但并非万能。它最适合心烦失眠、舌红苔黄这种热象明显的患者。对于脾胃虚寒的人，需要加入生姜来调和性，以免寒凉伤了胃。如果失眠是由其他原因如瘀血、痰湿、血虚等引起的，那么栀子豉汤可能并不是最佳选择，需要根据具体病情进行辨证施治。
失眠是一种令人痛苦的体验，对于不同的病症需要采取不同的治疗方法。在寻求治疗时，我们应该寻求专业医生的帮助，根据具体病情进行辨证施治。失眠健康生活健康知识科普中医养生。
