一、办公室常备这款茶的三个理由
去年夏天，长时间在空调房里工作，常常感到疲倦。我的同事推荐我尝试泡制一种特别的茶。这款茶以留兰香薄荷、尤力克柠檬和槐花蜜为主要原料，香气浓郁，提神醒脑。只需在下午喝一杯，就能瞬间恢复清醒，比咖啡更温和。
二、食材处理强调“新鲜度”
1. 薄荷叶：选择最顶端的5厘米嫩尖，避免老叶的苦涩味道。用盐水浸泡5分钟，去除可能存在的虫卵。然后沥干水分，用手轻轻叶片，释放香气物质。
2. 柠檬片：使用带皮的柠檬切成0.3厘米薄片，柠檬皮含有柠檬精油，是解暑的关键。记得剔除每片柠檬的籽，以避免煮水后发苦。可以提前用蜂蜜腌制1小时，让柠檬更容易出味。
3. 蜂蜜：使用40℃以下的温水冲泡蜂蜜，以保护其中的活性酶。根据个人口味，喜欢甜味的可以加2勺蜂蜜，怕胖的可以加1勺，主要享受茶香味。
三、三种喝法适应不同场景
1. 快手版（5分钟搞定）：将薄荷叶和柠檬片放入杯中，加入冰水，盖上盖子摇晃10秒，最后加入蜂蜜搅拌均匀。适合忙碌的打工人快速提神。
2. 冰镇版（提前准备）：将所有食材加入凉开水中，放入冰箱冷藏2小时。这样薄荷香和柠檬味能更自然地融合，解暑效果更佳。
3. 热饮版（空调房保暖）：使用60℃的温水冲泡，焖5分钟。适合在空调房里感到体寒的人群，喝完让人感到温暖。
四、注意事项避免误区
