如何选择适合自己的普洱茶：陈皮普洱与小青柑的区别
陈皮普洱茶更适合脾胃较为虚弱和虚寒的人群。如果你发现自己容易消化不良，或者时常感到脾胃不和，这款茶可能是你的理想选择。而小青柑普洱茶则更适质适中或较为壮实的人。如果你希望享受普洱的醇厚口感还想尝试不同的体验，这款茶可能会成为你的新宠。
张伦医生详细介绍了普洱茶的多重功效。普洱茶不仅可以助你减肥，其中的物质可以帮助分解脂肪，防止新的脂肪堆积。它还有抗衰老的功效，含有的儿茶类物质能排走自由基，让你保持年轻活力。普洱茶中的多酚类成分和儿茶素含量丰富，研究发现它们能抑制癌症，降低癌症的发病风险。普洱茶还具有降血脂的作用，茶叶中的茶多酚能够分解脂肪并降低胆固醇含量，预防心血管疾病。
不过需要注意的是，普洱茶分为生茶和熟茶两种，对的影响也有所不同。生茶自然发酵，对的刺激相对较大；而熟茶是人工发酵，刺激较小。对于容易上火或常受便秘困扰的人群，建议饮用熟茶。而对于一些患有慢性胃病的病友，如慢性胃炎、反流性食管炎等，普洱茶可能并不适合。对于这些人群，可以选择煮陈皮水来饮用，每天适量饮用有助于健脾和胃、促消化和利湿。
