茶，源于，流传世界。自神农时代以来，我国的茶文化便源远流长，至今仍然深刻影响着我们的生活。随着茶的普及，人们发现了长期饮茶的好处，因此有了“久食茶，益思修身”的说法。
“益思”是因为古人发现饮茶后能让人更加清醒、精力充沛。从现代科学的角度看，茶叶中的茶碱和这两种成分，能够使人精神焕发，恢复活力。
而“修身”则是指在品茶的过程中，人们能够静下心来，感悟生活的真谛，从而达到修身养性的效果。茶叶中的一些物质也有助于清除体内的“毒素”，保持身材的苗条，这也是“修身”的另一层含义。
基于以上理由，建议大家在日常生活中多饮茶，特别是以下五道茶：
1. 龙井茶
龙井茶是我国十大传统名茶之一，因其珍贵高雅而备受推崇。品饮龙井茶不仅是一种风雅的习惯，更能给人带来精神上的享受。其所含的茶多酚、等天然成分，能够在困倦时提神醒脑。特别是明前采摘的西湖龙井茶，营养价值更高，对中老年人群日常饮用具有诸多益处。
2. 青驰菊茶
菊花在深秋独自绽放，被古人赋予高洁淡然的象征意义，被誉为“花中君子”。青驰菊茶以开封特产的菊花为原料，具有清幽淡雅的特点。在盛夏午后，喝一杯菊茶能够让人神思清明，恢复活力。
3. 海膳坊玫瑰花茶
作为花茶的一种，玫瑰花茶在现代人繁忙的生活中成为了放松身心的必备饮品。它所含的维生素、单宁酸、葡萄糖等天然成分对有滋养作用。选用半开放为原料制作的上乘玫瑰花茶，如海膳坊玫瑰花茶，更受饮茶人的喜爱。
4. 铁观音茶
铁观音是一种营养丰富的青茶，内含儿茶素、黄酮等有益成分。天气闷热时，人们容易精神不振，此时饮用口感清爽、香气淡雅的铁观音茶能够让人恢复活力。品质越高的铁观音，其色泽更润绿，香气更馥郁。
5. 华中医红枸杞茶
说到滋补养生的茶饮，枸杞茶一定会被推荐。华中医红枸杞是选用纯天然原料制作而成，新鲜饱满、颗粒均匀。在酷暑时节，泡一杯清甜的枸杞茶能够让人浑身舒畅，消散暑气，恢复内心的平静。
