由于女性的生理与心理特征独特，因此在心理调节、日常起居、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保养、妇科病防治以及食材选择等方面，都需要考虑女性的特殊性。著名老中医胡维勤强调，女性养生重点在于补气血。
胡维勤医生在中医诊断上运用的是望、闻、问、切四诊法。其中，望诊是极为重要的一环。通过观察女性的气色，胡医生能够判断许多健康问题。如果女性的气色不好，肤色暗淡萎黄，多数情况是虚证的表现。这可能涉及到阴血不足和阳气不足，也可能与肝血不足、肝阴亏损、心血不足、心阴虚弱、脾气虚损、中气下陷、肾精耗损、肾气虚弱等有关。治疗原则和具体方法也会因情况不同而有所区别。
除了虚证，还有一些女性的肤色暗淡无光泽可能是由于气滞血瘀导致的实证。当女性出现肤色问题并伴随其他临床症状时，应该寻求专业中医师的帮助，以免误诊误治，造成不必要的后果。
关于补气血的物，有很多种物具有补气养血的作用，如西洋参、参、黄芪等。这些物各有其性味、归经和主治范围，应在专业医师的指导下使用。
至于食物方面，并非只有某些特定食物可以补气血，大多数食物都有不同程度的补养气血作用。中医认为五谷为养，五果为助，每种食物都有其独特的补养作用。由于各种食材的性质和功效不同，它们的补养作用、补养脏腑以及寒热温凉也有所不同。例如，海参被视为一种强壮食材，中专著《本草从新》中记载其能“补肾，疗痿”。实践也证明，海参具有补肾、养血润燥、止血补血的功效，对于精血亏损、虚弱劳怯、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血等病症都有很好的食疗效果。
