冬天的脚步悄然临近，随着寒冷的空气渐渐包裹大地，我们会穿上暖和的棉衣、棉鞋，围上漂亮的围巾，戴上实用手套来抵御寒冷。当你裹着厚厚的衣物时，是否注意到自己的嘴唇正在经受冬日的严峻考验？那如“红苹果”般的小脸，若嘴唇干裂脱皮，你是否还会自信地认为自己依然美丽动人？
其实，很多人在冬季会忽略对嘴唇的特殊保护。嘴唇干涩的原因往往源于气候干燥和水分缺乏。为了让你的嘴唇在冬天也能保持美丽红润，不妨试试以下三个简单的保养方法：
从内外两方面着手，为皮肤补充足够的营养和水分。多吃富含维C和E的水果，如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄和草莓等，多吃紫甘蓝、黄瓜、西红柿和菠菜等蔬菜，以口服的方式为皮肤提供所需的营养。选择持久滋润型的润唇膏和唇膜，从外部为嘴唇提供滋润保护。
注意日常保养。避免用手去撕掉干燥的嘴唇皮，以免撕伤唇部并导致细菌感染。你可以先用温热毛巾敷嘴3-5分钟，让嘴唇变得湿润后，用柔软的刷子轻轻刷去唇上的死皮，然后涂抹润唇霜进行保护。当嘴唇发干时，尽量避免涂抹口红，或者可以先涂抹具有滋润功效的润唇膏作为打底，涂抹口红后再涂上一层唇蜜，这样可以让你的嘴唇更加饱满紧实。
对于嘴唇干燥或已有起皮的人，需要特别注意饮食。避免食用辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，以免加重嘴唇的不适。
文/赵君（北京世纪坛医院）。
