五指毛桃煲骨头汤是一道非常受欢迎的汤品，尤其适合在湿气重的季节饮用。五指毛桃，又称南药，具有很好的祛湿效果，而骨头汤则能补充人体所需的营养和能量。加入红枣和连子，不仅可以增加汤的口感，还能进一步增强其祛湿和暖胃的效果。
红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、安神健脾的功效。它能够增强人体的免疫力，改善食欲不振和脾胃虚弱等症状。而连子，也就是莲子心，具有清热解毒、降血压、安神的功效。它能够缓解心烦失眠，对于夏季湿热天气引起的身体不适有很好的改善作用。
将五指毛桃、骨头、红枣和连子一起煲汤，不仅可以祛湿，还能暖心暖胃，增强人体的抵抗力。这道汤适合在湿气重的季节或者体质虚弱的人群食用。煲汤时，可以根据个人口味添加适量的盐和胡椒粉，但不宜过多，以免影响汤的原本味道。
总之，五指毛桃煲骨头汤加红枣连子是一道非常健康的汤品，适合全家饮用。它不仅能够祛湿，还能补充营养，增强体质，是冬季养生的一种好选择。