人们常说和尚能活得比较长，这背后确实有一些可以探讨的原因。首先，从饮食上看，和尚通常不食肉，他们的饮食以素食为主，这有助于减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，从而降低患心血管疾病、高血压等慢性病的风险。素食中富含的纤维、维生素和矿物质，也有利于维持身体的健康和活力。
其次，和尚的生活习惯往往非常规律。他们有固定的作息时间，每天进行禅坐、诵经等活动，这些都有助于减轻精神压力，保持内心的平静和安宁。长期的静坐练习不仅能增强意志力，还能改善血液循环，对身心健康都有积极作用。
此外，许多寺庙都注重养生之道，和尚们会学习一些传统的养生方法，如打坐、按摩、调息等，这些方法有助于调和气血，增强体质，延缓衰老。
当然，每个人的体质和生活环境不同，和尚能活长久也并非绝对。但总体来说，他们的饮食习惯、规律的生活和注重养生的态度，确实为健康长寿提供了一定的保障。