Win10系统自动更新确实有些用户觉得烦人，因为它会在不合适的时间强制重启电脑，影响用户的工作。不过，关闭自动更新并不是一个好的选择，因为系统更新通常包含重要的安全补丁和改进。如果你实在觉得烦，可以尝试调整更新设置，让系统在更合适的时间进行更新。
首先，右键点击“开始”按钮，选择“设置”。然后，点击“更新和安全”。在左侧菜单中选择“Windows更新”，点击“更改更新设置”。在这里，你可以选择“通知我下载和安装更新”，这样你可以在更新下载完成后手动安装，而不是自动重启。
如果你仍然想完全关闭自动更新，可以按下Win+X键，选择“命令提示符（管理员）”。在命令提示符中输入“wuaucmd /change /showRate”并回车，系统会显示当前的更新设置。输入“wuaucmd /change /disable”并回车，可以暂时关闭自动更新。但请注意，这样做可能会让你的系统面临安全风险。
总之，虽然关闭自动更新可以避免不必要的麻烦，但强烈建议你定期手动检查并安装更新，以确保系统的安全性和稳定性。