桔子是人们非常喜爱的水果之一，味甘酸，性温，属于热性水果。
桔子中含有大量的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖分、膳食纤维等，具有理气消食、止咳化痰等功效。桔子中含有丰富的维生素C和维生素P，能够增强免疫力，提高机体的抵抗力。桔子还具有润肺、化痰等功效，对于感冒咳嗽等症状有一定的缓解作用。适量食用桔子有益于身体健康。
虽然桔子是热性水果，但是食用时也不必过于担心上火的问题。适量食用桔子能够补充身体所需的营养物质，增强身体健康。但是过量食用则会导致上火现象，特别是口干咽燥、干燥等人群要少吃或者不吃桔子。桔子的糖分较高，糖尿病患者也要适量食用。
除了食用桔子的量需要注意外，也要注意选择新鲜的桔子食用。不新鲜的桔子可能会导致身体不适，甚至引起中毒等问题。在购买和食用桔子时，要注意选择新鲜、无农残留的桔子，以保证食品的安全和健康。
桔子是热性水果，适量食用有益于身体健康。但是要注意不要过量食用，特别是对于一些体质较为特殊的人群来说要特别注意。同时也要注意选择新鲜、健康的桔子食用，以保证食品的安全和健康。在享受美食的也要注意保持健康的生活方式。
