“清明前后别出门啊，小心被晦气缠上！”这句老话，是咱们老祖宗根据经验总结下来的生活智慧，蕴含着对时节变化的敬畏和对健康的呵护。清明时节，气温开始回升，阴气却依然较重，冷暖空气交替频繁，不仅容易引发呼吸道疾病，也容易扰乱人的情绪和气机。所谓“晦气”，其实指的是一种不良的气场或运势，它可能表现为心情低落、运势不顺、易生是非等。
清明前后，自然界阳气升发，阴气相对收敛，但此时也是阴阳交替的关键时期，人体的生理和心理也会随之发生微妙的变化。如果此时不注意调养，出门在外，接触到的人和事如果恰好不顺利，或者自身的抵抗力和适应能力较弱，就容易被这种“晦气”所影响，进而影响到身心健康和日常生活的顺遂。
因此，“别出门”并非完全不出去，而是提醒大家在这个特殊时期要更加注意防护。出门要适当增减衣物，避免受寒；要保持心情舒畅，避免情绪波动过大；要加强锻炼，增强体质，提高抵抗力。同时，也要尽量减少不必要的应酬和外出，避免接触过多的人和事，给自己一个相对清净的环境，让身心得以调养和休息。
当然，这并不是说清明前后就一定要闭门不出，而是要根据自己的实际情况，灵活调整。最重要的是要顺应时节的变化，保养好自己的身体和心情，才能更好地迎接春天的到来，拥有一个健康、顺利、愉快的生活。