钧妈深感现今孩子们的生活质量之优越，精致的养育方式无处不在。为了孩子们能够茁壮成长，家长们可真是操碎了心。
回想起自己还未有孩子时，下班后的疲惫常常渴望能去享受一下，舒缓筋骨。如今，椅在各大商场的普及，也恰恰反映了现代社会人们对舒缓筋骨的需求。
对于年幼的孩子，虽然他们不能像大人那样去享受椅的服务，但家长在家的捏脊却是对他们生长发育大有益处的。
为何要为孩子捏脊？
捏脊是一种代代相传的养生方法。的背部是督脉，而督脉两侧则是足太阳经的循行路径。通过捏脊疗法，可以有效疏通经络，调整脏腑功能。
捏脊不仅对治疗小儿消化不良有着显著效果，更能调理宝宝的脾胃，使其功能正常。脾胃调和，宝宝就不容易出现积食、腹胀和腹痛的情况，睡眠也会更加安稳。
当宝宝患上反复感冒、咳嗽等肺部问题时，捏脊也能起到一定的调理作用。捏脊还能刺激宝宝脊柱两侧的自主干和节，从而达到防遗尿、止汗的效果。
捏脊时需注意的事项
1. 早晨起床后或晚上临睡前是进行捏脊的最佳时间，捏脊前应确保背部平坦、放松，并露出整个背部。
2. 室内温度要适宜，妈妈应修整好指甲并保持平滑。为避免伤害宝宝皮肤，可先在手上倒些油或护肤乳液，双手搓热后再为宝宝捏脊。
3. 每次捏脊的时间不宜过长，以3至5分钟为宜。
4. 捏脊适合半岁到七岁的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤，稍不注意就可能造成皮肤破损；而年纪较大的孩子因背肌较厚，不易提起进行准确捏脊和穴位点按。
5. 若宝宝背部皮肤有破损或皮肤病等情况，应避免进行捏脊。
实际操作时，可让宝宝趴在，家长手指弯曲成半握拳状，大拇指与食指、中指相对，将皮肤轻轻提起。自下腰部开始，沿脊椎向上捏至平肩位置处。可边捏边推边放，重复三次为一遍。
第一次手法要轻柔；第二次手法可稍重些，每捏两下后将皮肤往上提一下；捏完三次后，用两掌的大鱼际由下向上三遍。一般每日一次即可。若消化系统欠佳的宝宝可连续捏7至10天作为一个疗程。如效果不明显，可考虑继续进行两个疗程。
在开始时需保持手法轻柔并逐渐加重力度以适应宝宝的感受。在拿捏推进过程中需保持直线向前并确保用力及速度均等。在捏脊过程中最好不要中断。
尽管捏脊具有诸多益处但也要注意方法和时机。若方法不当可能无法达到预期效果。同样地捏脊并非越多越好每天一次即可。家长切勿贪心过度操作以免对宝宝造成不必要的伤害。
