期间，大众对日常饮食的关注度愈发提高。黄桃罐头、电解质水、柠檬等物品在近期备受追捧。
针对这一情况，广州市第一医院临床营养科主治医师林寒潇为大家提供了一份详细的饮食指导手册。这份手册旨在指导大家在特殊时期如何合理饮食，以维持身体健康。
总体原则：
合理饮食，不节食，不挑食。
保持充足睡眠，心情愉悦。
新冠病毒当前没有特效，拼的是自身免疫力。而充足的营养是免疫系统正常运转的关键。
具体饮食建议：
1. 多喝水：无论是淡茶、菜汤还是鱼汤，都应保证充足的水分摄入。和腹泻时，多喝水对调节体温、预防脱水有重要作用。每天的饮水量应达到1500毫升～2000毫升。
2. 主食与蛋白质并存：蛋白质是维持良好免疫力的基础。在疾病期间，应确保摄入足够的蛋白质，可以通过奶制品、豆浆、鸡蛋等食物来补充。
3. 碳水化合物的重要性：碳水化合物是能量的主要来源，适量的碳水可以给机体提供能量，提高蛋白质的利用率。在疾病期间，也应保证适量的碳水化合物摄入，如全谷物、杂粮等。
4. 根据症状调整饮食：、没胃口时，可以少吃多餐，选择清淡的流质或半流质食物。干咳、嗓子疼时，可以尝试低温和甜的水果来缓解疼痛。腹泻时，应更加注重饮食的清淡和少油。
关于电解质水和维生素C的补充：
电解质水主要在出现基本吃不了东西、高热后大量出汗以及剧烈腹泻、呕吐的情况下考虑使用。口服补液盐效果最佳，但需按照医嘱或品说明书使用。
维生素C的补充并非必需，大剂量使用还可能导致不适。相比之下，复合维生素矿物质补充剂可能效果更好。
网络上的各种食疗需谨慎对待：
不要或夸大任何单一食物的营养功效，包括膳食补充剂。没有一种食物被证明可以治疗新冠。
黄桃罐头等虽有一定的营养价值，但不能提供“治病”的功效。