早上运动后感觉累，这其实是一种非常普遍且正常的现象。首先，运动本身就会消耗大量的体力，即使在早上进行，身体也需要时间来从休息状态中苏醒并调动能量。特别是如果你之前没有进行过规律的运动，或者运动强度较大，那么运动后的疲劳感可能会更加明显。
此外，早上的运动可能会影响到你的睡眠质量。如果你在晚上已经进行了较为剧烈的运动，那么可能会因为身体的兴奋状态而难以入睡，或者导致睡眠深度不足，进而影响第二天的精神状态。因此，如果你在早上运动后感觉累，可以考虑适当调整运动时间或强度，或者增加运动前的热身和运动后的拉伸，以帮助身体更好地适应运动负荷。
总之，早上运动后感觉累是正常的生理反应，不必过于担心。通过合理的运动计划和生活习惯调整，可以逐渐减轻这种疲劳感，并享受到运动带来的健康益处。