最近老是觉得饿得慌，而且吃啥都香，这可能是由多种原因造成的。首先，这种食欲增加的感觉可能是身体在告诉你它需要更多的能量。这可能是由于你的日常活动量增加了，或者你的身体正在经历某种变化，比如怀孕或者更年期。
此外，压力和情绪也可能会影响你的食欲。当你感到压力时，身体可能会产生更多的皮质醇，这是一种激素，可以增加食欲。此外，情绪波动，如焦虑或抑郁，也可能导致你感到饥饿。
饮食方面，如果你摄入的某些营养素不足，比如铁、锌或维生素B12，你的身体可能会试图通过增加食欲来获取这些营养素。因此，确保你的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，以及富含铁、锌和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和全谷物，是很重要的。
最后，睡眠不足也可能导致你感到饥饿。当你睡眠不足时，身体会产生更多的饥饿激素，减少饱腹激素，这会导致你感到饥饿。
总之，如果你最近老是饿得慌，吃啥都香，建议你首先评估你的生活方式，包括饮食、压力水平和睡眠质量。如果这些因素都没有问题，但你的食欲仍然很高，建议你咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。