时常有读者朋友问起一些令人困扰的症状：总觉得全身乏力，精神不振，食欲不振，常常感到昏昏沉沉。究竟是怎么回事呢？
这些症状的背后可能有多种原因。可能是身体处于亚健康状态。所谓亚健康，是指处于一个模糊的状态，处于健康与疾病之间的边缘地带。这可能是由多种因素共同造成的，比如腰酸背痛、颈部疼痛、心理压力大或是失眠等，这些因素可能导致慢性疲劳综合征。亚健康状态是导致全身无力的一个常见原因。
植物紊乱也可能引发类似的问题。植物分为交感和副交感，它们受到大脑皮层和下丘脑的调节，负责控制平滑肌、心肌以及内脏的活动。当生活压力大、作息不规律或存在精神障碍等疾病时，可能会导致这两大系统的平衡被打破，出现功能障碍。这可能会表现为心慌、胸闷、失眠、头晕等症状，并可能影响到心血管系统、代谢系统、内系统以及呼吸系统等。
心理疲劳也可能导致类似的症状。当即将开始新的一天时，如果感到注意力不集中、思想紧张、情绪低落或内心烦躁等，可能就是所谓的心理疲劳。心理疲劳与连续工作学习导致的生理疲劳不同，它是因为长期从事单调机械的工作活动，导致中枢局部细胞因持续紧张而出现抑制，使人对工作和生活的热情和兴趣明显降低，甚至产生厌倦情绪。
长期感到浑身没劲、提不起精神，不仅会影响日常生活，还会降低工作效率，对身心健康产生不良影响。朋友们应该引起重视，及时到专业的精神心理专科就诊，寻求专业的帮助和治疗。记住，关注自己的身心健康是最重要的。
