今日靓汤推荐:鲍鱼猴头菇鸡汤
所需材料:
鲍鱼干:适量
猴头菇:适量,提前半小时泡发以去除苦味
红枣:几颗
土鸡:半只
调料:
食盐:适量
清水:足量
这款汤品集多种食材之精华,有着清肝明目、健脾养胃、滋阴养血以及滋补肝肾的效用。无论是老少,皆可品尝。
制作步骤:
1. 提前两天,将鲍鱼干用冷水泡发,让其充分吸收水分。
2. 猴头菇泡软后,轻柔地撕成小块。
3. 土鸡焯水后,清洗干净,备用。
4. 砂锅加热,将鸡放入翻炒,随后加入适量食盐,继续翻炒两分钟。此过程无需加油,以保留鸡肉的原汁原味,炒出的汤品更加鲜美。
5. 鸡炒至金后,加入沸水,随后放入红枣、泡发好的鲍鱼及猴头菇,大火烧开。
6. 转为中小火,慢慢熬煮一个小时,让汤品充分融合各种食材的味道。
7. 完成后,您会品尝到鲍鱼干的嚼劲,以及汤品的鲜甜。
8. 在干燥的季节,此汤品有着滋阴降火的效果。
9. 一家大小共享此汤,共享天伦之乐。
10. 养胃、降火、汤色清甜,实为家庭必备之良品。
小贴士:
猴头菇的浸泡时间不宜过长,半小时足以。这样既能去除苦味,又能保持其营养价值。