住在一楼时间长了感觉精神不好，这可能是由多种因素共同作用的结果。首先，一楼的采光和通风通常不如高层，长期处于相对昏暗、潮湿的环境中，容易影响人的情绪和精力。其次，一楼靠近地面，可能会受到更多噪音和灰尘的干扰，这些环境因素也会让人感到疲惫和烦躁。此外，一楼的安全性相对较低，可能会让人时刻处于一种紧张的状态，影响心理健康。
为了改善这种情况，可以尝试增加室内光照，比如使用明亮的灯具，保持窗户的清洁和畅通。同时，可以种植一些绿色植物，提高室内空气质量，缓解压力。此外，定期进行室内清洁，减少灰尘和噪音的干扰，也有助于提升精神状态。如果条件允许，可以考虑搬家到更高楼层，或者采取一些隔音措施，改善居住环境。通过这些方法，可以有效提升居住舒适度，改善精神状态。