Sto，通常指的是“Stoicism”，一种源于古希腊的哲学流派，后来在古罗马时期也相当盛行。Stoicism的核心思想是教导人们如何通过理性和意志力来达到内心的平静和幸福。它强调的是，我们应该关注我们能够控制的事情，即我们的思想、判断和反应，而不是我们无法控制的外部事件。
Stoic哲学家们认为，宇宙是一个由理性原则统治的和谐整体，称为“Logos”。每个人都可以通过遵循理性和自然法则来与这个宇宙和谐相处。他们主张，情感上的困扰往往源于我们对事物的错误判断，因此，通过改变我们的看法和态度，我们可以减少痛苦，获得内心的平静。
Stoicism对现代人的生活仍然有着深远的影响。许多现代的心理学和行为疗法都借鉴了Stoic哲学中的理念，帮助人们更好地管理情绪，提高应对压力的能力。通过学习和实践Stoic的原则，人们可以学会更加从容地面对生活中的挑战，达到一种更加平和和满足的生活状态。