宝宝睡觉时老是摇头，这确实让很多家长感到担忧。其实，这背后可能隐藏着一些简单的原因，比如宝宝感到太热或者身体某处有痒痒的感觉。首先，我们可以检查一下宝宝的睡眠环境是否适宜，比如房间的温度是否过高，或者盖的被子是否太厚。如果环境温度过高，宝宝可能会因为不适而摇头散热，这时适当降低室温或者减少被子的覆盖，情况可能会有所改善。
其次，宝宝在睡眠中如果感觉身体某处有痒痒的感觉，比如被蚊子叮咬或者衣服的标签刺激，也可能会通过摇头来试图缓解这种不适。我们可以仔细检查宝宝的身上是否有被蚊虫叮咬的痕迹，或者衣服的标签是否已经去除。此外，确保宝宝的睡衣舒适、透气，也能减少不必要的刺激。
总之，宝宝睡觉老摇头并不一定意味着有严重的问题，很多时候只是因为太热或者有轻微的痒痒感。通过调整睡眠环境和注意宝宝的舒适度，大多数情况下都能得到有效的缓解。如果摇头的情况持续存在，或者伴随其他异常症状，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。