在家快速升温到39度，可以尝试以下几种小方法：
1. 使用暖气或空调：如果家里有暖气系统，可以直接打开暖气，调节温度至适宜的范围。如果没有暖气，可以使用空调的制热功能，并配合暖风机或电暖器使用，以加快升温速度。
2. 热水袋或暖宝宝：将热水袋或暖宝宝加热后，放在身体的周围，如腿部、背部等处，可以有效提升体温。注意不要直接接触皮肤，以免烫伤。
3. 喝热饮：喝一杯热茶、热咖啡或热巧克力，可以迅速为身体提供热量，帮助升温。热饮还能促进血液循环，加速身体温暖。
4. 穿着保暖衣物：穿上保暖的衣物，如毛衣、保暖内衣等，可以有效减少热量散失，帮助身体快速升温。
5. 使用电热毯：如果是在床上，可以使用电热毯，调节到适宜的温度，帮助身体快速升温。注意不要长时间使用，以免影响睡眠质量。
6. 运动：适当进行一些简单的运动，如跳跃、跑步等，可以促进身体血液循环，加速升温。
通过以上方法，可以有效帮助身体快速升温到39度。注意观察身体状况，如有不适，及时停止并寻求专业帮助。