嘴巴经常感觉又干又苦，确实会让人非常不舒服。这种情况可能由多种原因引起，需要结合具体症状和生活习惯来分析。
首先，口干（xerostomia）是导致口苦的一个重要因素。唾液在口腔中起着清洁作用，能帮助冲走食物残渣和细菌，维持口腔酸碱平衡。如果唾液分泌不足，食物残渣和细菌会更容易堆积，产生异味，让人感觉口苦。导致口干的原因有很多，比如长期使用某些药物（如抗组胺药、减充血剂、抗抑郁药等）、吸烟、张口呼吸、某些疾病（如糖尿病、干燥综合征、贫血等）或生活方式（如饮水不足、紧张焦虑）。
其次，口腔卫生不良也会导致口苦。如果刷牙、使用牙线或漱口不彻底，牙菌斑和食物残渣会在牙齿表面和牙龈之间堆积，细菌分解这些物质会产生挥发性硫化物，导致口臭和口苦。
此外，胃肠道问题也可能引起口苦。胆汁反流（胆汁从十二指肠反流到口腔）是其中一个常见原因，胆汁的味道会比较苦。肝胆系统疾病、胃食管反流病（GERD）等都可能伴随口苦症状。
还有一些全身性因素，如睡眠呼吸暂停、某些内分泌失调（如甲状腺功能异常）或精神压力过大，也可能影响唾液分泌和口腔环境，导致口干口苦。
建议首先改善口腔卫生习惯，保证每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线。同时，增加饮水量，避免吸烟和过度紧张。如果口干口苦症状持续存在，建议咨询医生或牙医，检查是否存在相关疾病或药物副作用，并获取针对性的治疗建议。