骑自行车被认为有助于孩子长高，这主要源于它对孩子骨骼和肌肉的积极影响。首先，骑自行车是一种很好的有氧运动，能够促进血液循环，增加骨骼的血液供应，从而有利于骨骼的生长和发育。其次，骑自行车需要协调使用全身的肌肉，这种运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼的生长。
每天坚持骑自行车运动效果更好，这是因为规律的运动能够持续刺激骨骼和肌肉，形成一种持续的良性循环。相比之下，偶尔的运动效果则相对短暂，无法持续促进骨骼的生长。此外，每天坚持运动还有助于培养孩子的运动习惯，提高他们的身体素质，这对孩子的健康成长至关重要。
总之，骑自行车是一种简单易行、效果显著的运动方式，适合孩子日常锻炼。家长应该鼓励孩子每天坚持骑自行车，以促进他们的健康成长，帮助他们长高个儿。