对于初三家长来说，中考是孩子成长过程中的一个重要转折点，也是家长陪伴孩子的重要阶段。根据《初三家长必看：轻松陪伴计划，助力孩子冲刺中考！》这本书，家长可以通过以下方式来帮助孩子顺利度过中考冲刺期：
首先，家长要调整好自己的心态，营造一个轻松和谐的家庭氛围。家长不要过度焦虑，给孩子传递过大的压力，而是要给予孩子足够的信任和支持，让孩子感受到家的温暖和关爱。
其次，家长要关注孩子的学习状态，但不要过度干预。可以每天抽出一点时间，帮助孩子检查学习计划，提醒孩子按时完成作业，但不要过多地追问孩子的学习成绩，以免给孩子造成不必要的压力。
此外，家长还要注意孩子的饮食和作息。中考冲刺期间，孩子的学习任务重，身体消耗大，家长要保证孩子的饮食营养均衡，合理安排作息时间，让孩子有充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
最后，家长要帮助孩子做好心理调适。中考前，孩子可能会出现紧张、焦虑等情绪，家长要耐心倾听孩子的心声，给予孩子积极的鼓励和安慰，帮助孩子树立信心，以积极的心态迎接中考。
总之，家长通过轻松陪伴计划，关注孩子的身心健康，给予孩子足够的支持和鼓励，可以帮助孩子顺利度过中考冲刺期，取得理想的成绩。