今天好累啊，只想瘫着不想动，感觉身体被掏空了。

听到你这么说，感觉你今天真的经历了一段非常疲惫的时光。身体感觉被掏空，只想瘫着不想动，这是很多人在经历高强度工作或生活压力后都会有的状态。其实，身体和心灵都需要休息，这是完全正常的反应。

建议你尽量放松，给自己一点时间恢复。可以尝试做一些轻柔的伸展运动，或者听听舒缓的音乐，帮助身心放松。如果条件允许，泡个热水澡也是个不错的选择，可以帮助缓解身体的疲劳感。

同时，也要注意饮食，保证充足的睡眠。合理安排作息时间，避免过度劳累。记住，照顾好自己是最重要的。希望你能尽快恢复元气，重新充满活力！