怎么能控制喝酒不失态

2025-04-2709:23:22百科知识0

“猥亵门”事件起因于酒精的失控,虽然林某的行为最终未被认定为猥亵,但作为有影响力的领导者,因醉酒失态造成恶劣影响,依然受到了纪政纪的严厉惩处。这件事警示经常参与社交应酬的人,酒后形象至关重要,切莫在公共场合因酒后失态而丢脸现丑。为避免类似悲剧再次发生,关键在于控制饮酒量,避免过量饮酒。以下是一些具体的建议:

要有定力,不随意接受敬酒。在酒桌上,尤其是在重要场合或担任关键角色时,应具备抵抗劝酒的定力。对于上级或有意讨好者敬酒,既要体现热情,又要适度拒绝,避免过量饮酒。

面对沉闷的酒场,要冷静应对,避免冲动救场。有时酒场冷清,气氛沉闷,但沉默少言、喝闷酒未必不是好选择。为了恢复热闹气氛而冲动救场,可能因此摄入过多酒精。因此要理性面对酒场的冷与热,避免无谓的酒精摄入。

要敢于拒绝喝酒,不要勉强自己。在酒桌上,应坚持自我原则,想喝就喝,不想喝就不喝。不应因为不好意思拒绝而勉强自己喝酒,否则容易陷入醉酒的困境。

要保持低调,避免抢话抢酒。在酒场上,说话权与酒量似乎成正比,但实际上要想少喝不醉,最捷径的法子就是少说话。把说话权让给别人,自己则保持沉默,减少被敬酒的机会。

还要坚守防线,保持自醒。防醉意识是喝酒人的重要防线,要不断提醒自己不要喝多了。只有守住这道防线,才能保持清醒不醉酒。

要避免无谓地串场。许多喝酒人的经验表明,坚持一个酒场到底,即使多喝些也不至于大醉出丑。坐得稳酒场,不要频繁换场或串场喝酒,这是对自己负责的表现。

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