想要快速忘掉一个深爱的人，确实需要一些时间和方法。首先，试着接受现实，明白这段关系已经结束，给自己一些时间去消化这个事实。不要强迫自己立刻忘记，因为情感是需要时间慢慢淡化的。
其次，尽量避免接触与这个人有关的一切，比如删除社交媒体上的联系、避免去曾经一起去过的地方。这些行为可以帮助你减少触发回忆的机会，让心灵有空间去恢复。
同时，多参加社交活动，与朋友和家人相聚，他们的支持和陪伴可以帮助你转移注意力，让你感受到其他人的温暖和关爱。此外，培养新的兴趣爱好，比如运动、阅读或学习新技能，这些活动可以让你的生活更加丰富多彩，逐渐减少对过去的爱人的思念。
最后，保持积极的心态，相信未来还有很多美好的事情等待着你。时间是治愈伤痛的良药，只要你不放弃自己，慢慢来，总有一天你会彻底放下过去，开始新的生活。