沟通不畅，确实容易让人首先想到是对方的错，比如他/她是不是不够理解、是不是态度有问题、是不是故意隐瞒信息。然而，将所有责任都归咎于对方，往往忽略了自身可能存在的因素，这既不公平，也无助于问题的解决。
我们自己就是沟通链条中不可或缺的一环。首先，可能是我们自身的表达问题，比如语言组织能力不足、逻辑混乱、用词不当或者没有清晰说明自己的观点和需求，导致对方难以准确接收信息。其次，倾听能力同样重要，我们是否真正在听对方讲话，还是在边听边想自己的回应？是否能够放下预设、不带偏见地去理解对方的立场和感受？很多时候，沟通不畅是因为我们根本没有听懂对方在说什么。再者，情绪状态也会极大地影响沟通效果，如果我们带着愤怒、焦虑或沮丧的情绪去沟通，很容易让对话走向负面，阻碍信息的有效传递。最后，对对方的认知偏差和假设，比如认为对方“应该”懂，或者用自己的标准去衡量对方，也会造成误解。
因此，当沟通出现问题时，不妨先进行自我反思，审视一下自己在这段沟通中扮演的角色，看看是否自身的表达、倾听、情绪管理或认知方面存在不足。认识到这些个人因素，并努力改进，才能更有效地改善沟通状况，建立更和谐的人际关系。