近日，华南、西北以及东北地区的气候引起了人们的关注。
除了日常的户外活动，我们还需要注意一个重要的问题——防晒。没错，随着阳光逐渐强烈，防晒成为了我们必须重视的课题。
你知道吗？防晒不仅仅是防止晒黑那么简单。虽然晒太阳可以帮助吸收维生素D、钙、磷等必需元素，但长时间在烈日下也会对造成一定的伤害。因为太阳光中包含了紫外线、可见光和线等成分，其中紫外线更是对皮肤有极大的伤害。
实际上，防晒的主要任务就是防紫外线。即使在阴天，紫外线依然存在，且其强度不容小觑。紫外线又分为UVA、UVB、UVC等类型。
总结一下，UVA主要导致皮肤老化、晒黑，而UVB则可能导致皮肤晒红、晒伤。小编了解到，在生活中，其实有很多人并不了解紫外线对皮肤的潜在伤害，因此也没有认真进行防晒。
那么，我们应该如何正确地进行防晒呢？
防晒一般可以采取两种手段：硬防晒和涂抹防晒霜。
先来谈谈硬防晒。硬防晒是指通过物理方式抵御紫外线侵入。常见的硬防晒方式包括穿戴防晒服、使用遮阳伞等。在选择防晒服时，我们要认准具有防紫外线标识的衣服，并注意衣服的材质，聚酯纤维、锦纶等合成纤维材料的防晒效果比棉、真丝材料更好。伞的颜色越深，对紫外线的抵抗能力也越好。
即使做好了“硬防晒”，我们也并不意味着可以完全不涂防晒霜。硬防晒结合防晒霜的使用，才是真正的双重保险。
那么，如何正确使用防晒霜呢？首先在购买时，我们要注意寻找具有“PA”和“SPF xx”标识的产品。PA是指对UVA的防护能力，SPF则是指对UVB的防晒时间倍数。涂抹防晒霜时，脸部涂抹量需要有那么大，并在脸上轻轻拍打，避免导致“搓泥”和堵塞毛孔。
除了脸部和四肢需要防晒外，眼睛的防晒也非常重要。因为人眼中的晶状体长期接受紫外线的慢性照射会发生老化、浑浊，甚至可能增加患白内障的风险。我们建议每个人都应该配备太阳镜。
最后需要强调的是涂抹防晒霜的时间要正确。防晒霜需要一定时间与脸部融合，因此我们建议在出门前20~30分钟使用。在阳光猛烈、暴晒时，每隔两个小时一定要补擦防晒霜。
没有一种美是可以不劳而获的。为了保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，做一个精致的猪猪女孩（男孩），我们真的需要付出努力。还没开始防晒的你，还不赶快行动起来？！
