真的能做到十天瘦三公斤吗？你是否开玩笑呢？
最近，陈乔恩在微博上分享了她的减肥食谱，并且这样写道：坚定的告诉你，真的存在10天瘦3公斤的食谱。这是我之前健身教练发给我的，拿去试试吧，祝你减肥成功！
而关于她突然公开“秘籍”的原因，或许与最近的谣言有关。本月初，陈乔恩因一身宽松装扮出行，被众人猜测是否。对此，她解释说只是吃多了，还吐槽了没有修图的照片，于是决定接受挑战，公开了十天瘦三公斤的计划。
为了证明自己的决心，正在拍戏、急需恢复身材的陈乔恩，在微博上大方地晒出了她的减肥食谱，揭露了“明星瘦身的秘密”。
从公布的食谱中我们可以看到，这是一份“医院减肥餐单”，主要是为那些因心脏问题需要快速减肥进行心脏搭桥手术的病人准备的。餐单上明确指出，按照此餐单进食，10天内可以减轻10磅体重，而在两个半月内（约75天）可以减轻52磅。
如果你对磅和斤的换算不太清楚，那么让我们来为你换算一下：十磅大约是9斤，而52磅则是47斤左右。按照这个速度，如果你从现?在开始坚持，差不多六月底你就可以达到你的瘦身目标，穿上你心仪的小短裙。
实际上，很多人都觉得明星减肥就是靠不吃不喝或者像张天爱那样只吃一点点。但陈乔恩的减肥食谱却告诉我们，一日三餐都可以吃得饱饱的，这真是“人性化”的做法。看看陈乔恩去年的瘦身成果就知道了：
虽然她的饮食中早上、中午、晚上都是半个西柚，但不搭配米饭，这对于“无肉不欢”的人来说可能是一个挑战。这也让许多网友开始打趣：“食谱已收藏，下班回家买西柚去！”
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