关于“痛风”的几点阐述
痛风，是一种让人撕心裂肺、的病症，甚至有人将其比作生孩子的痛苦。它的疼痛感如同被狗咬、被砖头砸脚，又或是针扎般的刺痛。据广播网的最新统计，已有高达1.8亿的高尿酸血症患者，已然成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大健康威胁。
痛风小偏方，缓解疼痛有妙招
针对痛风，我们向大家推荐一些简单易行的小偏方，这些方法能够快速直达病灶，有效减轻病痛。
薏米桑枝核桃饮
此饮品具有急速止痛的功效。具体组方包括生薏米180克、桑枝30克和核桃仁4枚，加入1000毫升水。将材料浸泡1小时后熬煮，先开锅煎30分钟，直至汁浓缩到约400毫升。将汁滤出，分早晚两次空腹温服，一般一天即可见效。连续服用3天左右，能够有效缓解痛风症状。
木瓜车前苡米饮
丝瓜茶汤的辅助治疗
丝瓜茶汤也是一种辅助治疗痛风的方法。其组方包括丝瓜150克、绿茶5克和葱1根，适量盐调味。将丝瓜去皮切段，葱洗净备好，锅中加水先煮丝瓜和葱，待丝瓜煮软后加入绿茶浸泡。此汤具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用。但需注意，丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及女性应慎饮。
饮食与生活方式的调整同样重要
除了食疗和物，痛风患者还需配合饮食和生活方式的调整。总的原则是“一限三低”，即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。在日常生活中，应遵循以下原则：限制饮酒，减少高嘌呤食物的摄入如海鲜和大鱼大肉；防止剧烈运动或突然受凉；避免摄入富含果糖的饮料；大量饮水以促进尿酸；控制体重、规律饮食和作息、选择适度的运动等。
远离高嘌呤食物
对于痛风患者而言，有些食物是需要远离的。如嘌呤含量较高的海鲜、动物内脏、高汤等。啤酒虽然不是高嘌呤食物，但会阻碍尿酸的，因此与高嘌呤食物一同食用时更易诱发痛风。大部分高蛋白食物中都含有较多白，摄入过多有诱发痛风的可能，但鸡蛋和牛奶因白含量不高，可放心食用。高脂肪和高糖食物也会影响嘌呤的正常代谢和，因此痛风患者应慎食。