（踏遍山河）
前日清晨，我们一行四人，驾车前往珠江三角洲腹地，探访那座历史悠久、文化底蕴深厚的番禺沙湾古镇。
沙湾古镇，其历史可追溯至宋代，历经八个世纪的沧桑变迁，孕育并守护着独具一格的岭南文化精髓。
这座古镇不仅荣获“中国历史文化名镇”的桂冠，还被誉为“中国民间艺术之乡”（以飘色和广东音乐闻名）、“中国龙狮之乡”、“中国鱼灯艺术之乡”、“中国文化旅游名镇”、“广东名镇”等诸多美誉，更值得一提的是，它是广州市目前仅存的国家级历史文化名镇，地位显赫。
沙湾古镇的魅力主要体现在其建筑雕塑艺术、广东音乐、飘色表演、龙狮文化以及私房美食等方面。其中，由“何氏三杰”谱写的《赛龙夺锦》、《雨打芭蕉》、《饿马摇铃》等上百首广东音乐，早已成为经典，传唱不衰；而沙湾飘色以其精致巧妙、色彩绚烂的艺术特色，更是民间艺术宝库中的一颗璀璨明珠。
漫步古镇，可见“石阶石巷”构成的古村落格局保存得极为完整，明、清、民国时期的古建筑星罗棋布，诉说着岁月的沉淀。
沙湾的传统美食同样令人垂涎，狗仔粥、沙湾油鸡、炸牛奶、鱼皮角、沙湾薄饼等，每一道都蕴含着独特的风味；而沙湾姜埋奶更是历经岁月洗礼，长盛不衰，在省港澳地区享有极高的声誉。
留耕堂
留耕堂，作为沙湾何族奉祀始祖的“何氏大宗祠”，是古镇的标志性建筑，承载着厚重的历史文化。
该堂始建于元至正十二年，即南宋德祐元年（1275年），距今已有七百多年的历史。全祠占地面积超过3300平方米，按照明代嘉靖年间“品官家庙”规制中四品官的规格建造，呈现出五开间、五进深的宏伟建筑形制。它完好地保存了元、明、清各时期不同风格的砖雕、木雕、石雕、灰塑等建筑艺术，布局严谨，造工精巧，堪称南方宗祠的经典之作，也是番禺现存年代最久远、规模最宏大的古建筑。1984年，被国家文物、考古专家组誉为“岭南古建筑综合艺术之宫”，并列为“全国重点文物保护单位”。
三稔厅和三稔树
三稔厅是广州市级文物保护单位，也是广东音乐发源地的重要旧址之一。粤乐先师何博众、“何氏三杰”何柳堂、何少霞、河与年等音乐家在此创作了无数脍炙人口的粤乐曲目，这些经典乐曲享誉世界华人地区，使沙湾成为了名副其实的“广东音乐之乡”。
馆内珍藏着一棵由粤乐先师何博众亲手种植的百年三稔树，三稔厅也因此得名。这棵三稔树四季常青，果实丰硕，且果实味道酸涩。根据当地俗语，“酸”与“孙”谐音，“好酸”即“好孙”，寓意着多子多福，福寿安康。
（2024年4月12日晨）