让我们深入探讨一下英特尔酷睿i7-9750h与酷睿i5-9300h这两款处理器的性能差异，并通过一系列基准测试来直观了解它们的实际表现。
首先，我们需要对这两款处理器所属的9代笔记本处理器进行简要介绍。这些处理器基于Coffee Lake Refresh架构，并继续采用英特尔14nm制造工艺。与第8代同级别处理器相比，9代处理器不仅提升了CPU频率，还集成了最新的Intel Wi-Fi 6 ax200网卡，支持WiFi 6技术。此外，它们还支持高达128GB的DDR4内存。英特尔还特别指出，9代处理器能够兼容自家推出的660p SSD堆叠技术以及奥腾H10混合固态硬盘。
在技术规格方面，除了上述改进外，其他方面的变化并不显著。芯片组方面，依然支持消费级HM370、QM370以及工作站级CM246芯片组。
接下来，让我们通过参数规格对照表来详细对比酷睿i7-9750h和酷睿i5-9300h的具体差异。
从规格参数来看，9代酷睿i7-9750h的主频为2.6GHz，单核睿频可达4.5GHz，而六核睿频则为4.0GHz。与上一代i7-8750h相比，其三级缓存增加到了12MB，这对游戏性能的提升有着显著的作用。此外，主频提高了0.4GHz，单核和六核睿频分别提升了0.3GHz和0.1GHz，而UHD 630核显的频率也提高了50MHz。
另一方面，酷睿i5-9300h的主频为2.3GHz，单核睿频为4.1GHz，四核睿频为4.0GHz。与i5-8300h相比，其CPU主频和睿频频率均提高了0.1GHz，UHD 630核显的频率同样提升了50MHz，整体参数略有提升。
从配置差异来看，本代酷睿i7-9750h与i5-9300h之间的差距进一步扩大。虽然两者仍然是6核12线程对4核8线程的配置，但i7-9750h不仅在频率上全面领先，其12MB的三级缓存也使其性能更加出色。
基准性能运行点比较：
接下来，我们将通过一系列基准测试来比较酷睿i7-9750h和酷睿i5-9300h的实际性能表现：
首先需要注意的是，尽管这一代核心处理器默认的TDP（热设计功耗）PL1均为45W，但PL2（峰值功耗）可以根据不同笔记本厂商的需求进行定制。以酷睿i5-9300h为例，其PL2标准为78W，但部分厂商可能将其设置为56W或90W等，这些差异将对单次性能测试结果产生显著影响。
其次，近年来许多新游戏都增加了高性能模式，如“野兽模式”、“狂暴模式”等。在这些模式下，CPU的PL1和PL2功耗将得到不同程度的提升，从而显著改善性能表现。
因此，以下软件运行评分测试结果仅供参考。由于影响CPU运行分数的因素众多，这些数据只能作为参考。此外，虽然同一款CPU在不同功耗设置下对大多数3A游戏的影响并不明显，但在购买笔记本电脑时，了解其CPU功耗设置仍然至关重要。
Cinebench R15
Cinebench R15是目前最常用的CPU性能测试软件之一，它通过模拟图像绘制任务来有效测试CPU的基准性能。
在本次测试中，PL2为56W的酷睿i5-9300H的单核得分为173cb，多核得分为741cb。而对于PL2为78W的酷睿i5-9300H，其单核得分和多核得分分别为171cb和850cb，多核评分差距超过10%。这一结果表明，PL2功耗对CPU的多核和多线程性能有着显著影响。
酷睿i7-9750h的单核得分为177cb，多核得分为1275cb，多核评分比酷睿i5-9300h高出约50%，与上一代i7-8750h相比也有10%以上的提升。
CPU-Z运行测试
CPU-Z是一款常用的获取CPU参数信息的软件，同时也具备运行点测试功能。
在本次测试中，PL2为56W的i5-9300h单核得分为428分，多核得分为2137分。而对于PL2为78W的i5-9300h，其单核得分和多核得分分别为456分和2337分，多核性能提升了近9%。
酷睿i7-9750h的单核得分为489分，多核得分为3585分，多核评分比i5-9300h高出约50%。
弗里茨切斯基准测试
弗里茨切斯基准测试通过模拟象棋的操作步骤来测试CPU的多线程性能。
同样地，PL2为56W的i5-9300h得分为14103分，而PL2为78W的i5-930h得分为15757分，得分差距约为10%。
酷睿i7-9750h在国际象棋测试中获得了21914分，比酷睿i5-9300h高出约39%，即使与上一代酷睿i7-8750h相比，也有近9%的增长。
对游戏性能的影响
以《古墓丽影》为例，在配备同一款NVIDIA GTX1650独立显卡的情况下，两款处理器在1080p分辨率和中等图像质量下的平均帧数分别为53帧和54帧，差距非常小。
当然，随着游戏轮次的增加，计算资源的需求也会随之增长，多核处理器的优势将逐渐体现出来。然而，目前大部分游戏中，依赖CPU操作的情况并不常见。因此，在大多数游戏中，酷睿i5-9300h和i7-9750h对游戏帧数的影响不会超过5帧。
结论：
通过以上基准测试结果可以看出，酷睿i7-9750h在多核性能方面具有明显优势。与i5-9300h相比，第9代酷睿i7-9750h的性能差距相对较大。第8代和第9代酷睿处理器的性能表现与笔记本厂商设定的整体散热性能和CPU功耗密切相关。
如果您主要使用笔记本电脑进行游戏，那么酷睿i7-9750h和i5-9300h之间的性能差异并不会对您的游戏体验产生显著影响。在这种情况下，您可以考虑在显卡方面投入更多的预算。如果您需要运行高负载或专业软件，那么酷睿i7-9750h无疑是更值得选择的选择。
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