——第9个全国近视防控宣传教育月系列活动
守护清晰视界 预防近视发生
增强爱眼护眼观念
培养科学用眼习惯
坚持不懈
唯有健康的双眼
方能欣赏世界万象之美
共同呵护眼睛
2024年9月迎来了第9个全国近视防控宣传教育月，本次活动的核心主题为“科学防控近视，共筑光明未来”。眼睛作为人类最重要的感觉器官，承担着获取知识信息的重任，大脑中绝大部分记忆都源于视觉体验。然而随着电子产品的普及和不良用眼行为的影响，视力问题日益严峻，“小眼镜”现象普遍存在。为提升家长与学生的爱眼护眼意识，郑州市惠济区石桥小学特别策划并执行了一系列近视防控宣传教育月活动。
视觉健康知识课堂
各班级教师通过多媒体课件、互动游戏等创新形式，深入浅出地向学生们介绍眼睛的构造与功能，帮助同学们直观认识哪些行为会损害视力，哪些习惯有助于保护眼睛。
家校协同护眼行动
各班班主任通过家长微信群等渠道，广泛宣传近视防控知识，呼吁家长与学校携手合作，共同营造科学防控近视的良好氛围。
小小护眼宣传员
快欣赏孩子们精心制作的爱眼手抄报！同学们化身小小宣传员，用画笔描绘护眼知识，将科学的视力保护方法融入生动形象的图画中，向全校师生传递爱眼理念。
实用护眼指南
01
优化阅读光线环境
在孩子阅读学习时，照明条件至关重要。应选用柔和不刺眼的台灯，同时确保室内光线充足。无论是儿童还是成人，都应避免在强光直射或昏暗环境中阅读。
02
合理控制用眼时长
家长陪伴孩子时应减少电子产品的使用频率，建议每日累计使用时间不超过60分钟，年龄越小，单次使用时长应适当缩短。
03
增加户外活动时间
每天保证2小时以上的户外活动，能有效降低近视发生风险。科学研究证实，自然光线有助于眼睛分泌保护性物质——多巴胺。
04
定期进行视力检测
小学生应每年接受1-2次专业的视力检查。
05
确保充足睡眠时间
夜间是眼睛休息放松的关键时段，充足睡眠有助于促进生长激素等关键激素的正常分泌，对眼睛健康发育具有重要作用。
06
维持营养均衡饮食
日常饮食应注重营养均衡，避免偏食挑食，确保各类营养素摄入充足。建议多食用鱼类、水果、蔬菜、豆制品和鸡蛋，限制甜食、辛辣食品及含糖饮料的摄入。
小学阶段是培养护眼习惯的关键时期，这需要学校与家庭长期密切配合。让我们携手并肩，共同守护孩子们的视力健康，让他们都拥有一双明亮清澈的眼睛！