据传，当前公路车骑行的普遍速度已经达到了每公里40分钟？
这一数据看起来似乎有些难以置信，但在评论区中，确实有人声称自己已经达到了这一速度。
更令人信服的是，他们还提供了真实的骑行截图作为证据。
不得不说，公路车骑行爱好者之间的竞争确实非常激烈。
还有一些骑友表示，他们的速度直接飙升到了令人惊讶的水平。
然而，是否所有人都认为骑行速度可以达到如此之快呢？
并非如此，那些能够稳定保持每公里40分钟速度的骑友，已经是公路车骑行领域的佼佼者。
实际上，公路车骑行的正常平均速度通常在每公里25至30分钟之间，甚至有些骑友的速度还达不到这个标准。
因此，对于普通骑行爱好者来说，盲目追求每公里40分钟的速度是不现实的。
通常能够稳定达到这一速度的骑友，往往都加入了专业的骑行车队或破风团队。
大多数骑行爱好者，选择骑行更多是为了享受沿途的风景，而非单纯追求速度。
骑游圈就是骑游圈，这并没有什么不妥。
骑行的速度并不是衡量骑行价值的唯一标准，骑行中有很多有趣的事情，骑行很难被简单地定义。
因为骑行，它是一种自由、浪漫、迎着风的感觉，可以有一个明确的方向，也可以没有方向，随心所欲，充满快乐。
但同时，骑行圈也充满了各种谣言和误解。
在这个日益壮大的骑行社群中，保持初心并不容易，希望大家能够互相鼓励，共同进步。
1.车队骑行，借助风阻，在有人领航的情况下，稳定保持每公里30分钟的速度并不难，甚至偶尔能够达到每公里40分钟以上（开玩笑）。
2.有氧训练，需要注意心率的控制，建议佩戴心率带和码表。
最大心率：最大心率可以通过公式（220-年龄）计算得出。例如，一个20岁的年轻人，其最大心率约为160次/分，而60岁的老年人约为128次/分。
3.踏频保持在每分钟90转左右。
4.每周尽量保持4至5天的锻炼，每周还可以进行一次小长途骑行。
5.自行车的类型，山地车的速度普遍会比公路车慢。
6.选择骑行绿道，尽量避免红绿灯较多的路段。
因此，总结来说，公路车骑行并没有普遍达到每公里40分钟的速度。
不要过度焦虑，不要给自己施加不必要的压力。