内容构思与撰写 / 47
视觉设计 / Ivan
插画创作 / 莫恩恩
内容编辑 / KY主创团队
各位朋友好，我是KY媒体部门备受瞩目的47。近期，一位好友在深夜向我倾诉了他的困扰：
唉，真是让人同情的小伙子。不过，我想或许许多人都曾经历过，在与当前伴侣谈论过往情感经历时引发的矛盾。因此，
今天我们就来深入探讨这个话题。
首先，
我们必须坚决维护伴侣间坦诚相待的重要性！
这对于维系亲密关系具有不可替代的作用！！
相互坦诚是构建信任的基础（Goldsmith, 2014），并直接影响着关系是否能够稳定、长久地发展。
可以说，在亲密关系中，一旦出现隐瞒或欺骗，就会导致关系的不确定性增加（Planalp & Honeycutt, 1988），可能引发信任危机、情感疏远，甚至导致关系破裂。
此外，坦诚需要付出自我暴露的代价，但这恰恰能增强彼此的亲密感（Sprecher & Hendrick，2004），提高双方对关系的满意度。
将自己脆弱的一面、不愿轻易示人的过去展现在对方面前，这本身就是一种勇敢的信任和爱的表达。而且，只有在坦诚的基础上，双方才能看到真实的自我，从而建立起深刻、真挚的联系。
然而……
并非所有事情都需要毫无保留地坦白呢？
当然不是。请勿急于反驳，因为很多人都是这样认为的。
虽然许多人认为，理想的亲密关系意味着与伴侣分享所有的一切，但这并不总是最佳选择。为什么这么说呢？
1）“完全的真相”，有时可能会对对方造成伤害。
在任何情况下，100%的坦白都可能传递负面或令人不快的信息。
这些观点或许确实是事实。但是，当我们从亲近的人那里听到这些话时，内心还是会感到受伤，甚至自尊心也会受到影响。
2）在某些情况下，善意的谎言反而能增进亲密感。
适当的不坦诚，有时不仅能避免冲突，还能增强信任与情感连接。
Levine与Schweitzer（2014）曾组织了一个涉及300名参与者的抛硬币实验。
实验规则如下：
结果表明，人们对另一个人的评价，并不会因为谎言而简单降低；相反，人们可能从谎言中感受到善意，觉得自己被照顾，从而加深对对方的感情。
3）一定程度的理想化对维持关系非常有益。
在亲密关系中，适当的幻想是必要的。研究表明，人们对伴侣和关系的积极想象程度与关系满意度呈正相关（Murray & Holmes, 1993）。
而关系中，双方对彼此的积极想象，部分来源于某些信息的保留甚至歪曲。
完全的坦白可能会破坏对方对伴侣、对关系本身存在的美好想象，进而影响对方对这段关系的信念，引发更多问题。
那么，如何判断哪些该说、
哪些不该说呢？
这需要根据具体情况灵活处理！！
即使是相同的问题，在不同的亲密关系中，针对不同的人，也可能需要完全不同的处理方式。一个话题是否该说，取决于众多因素的考量。
如何判断？请参考下方的流程图进行分析（！！！以下内容仅供参考！！！）
最后！如果经过这个流程分析后，你仍然对是否应该坦白感到犹豫，那么，可以关注一下自己的身体反应（Slepian & Masicampo, 2019）。
如果血压升高、眨眼频率加快、呼吸变重，或者出汗增多，那么这可能就是身体在提示你，应该勇敢地表达真实想法。
看到这里，是否觉得更有把握了？别急，到底哪些该说、哪些不该说？对于一些敏感话题，如何表达更合适？让我们一起通过几个测试题来探索～
当然啦，尽管我们在这里详细讨论了亲密关系中坦诚的合理限度，尽管也有研究证实有时善意的谎言和隐瞒措施能有效提升双方对关系的满意度……
但是，就像Katlyn和Alan（2006）在研究结尾提出的观点：尽管为了不伤害伴侣而撒谎可能是体贴的选择，但正如俗话所说，也许诚实才是最深沉的爱。
以上。