“医生，我最近睡眠质量非常差，内心总是感到非常焦躁不安，不太清楚这是为什么。也不知道是不是因为晚上睡不好，白天总是觉得四肢无力，而且经常感到异常疲倦。您觉得我需要服用一些药物来改善吗？”
已经退休的宋阿姨是一名资深教师，从一年前开始经历失眠的困扰，不仅入睡非常困难，而且经常出现夜间频繁做梦的情况，导致她总是被惊醒，而醒来后又很难再次入睡。白天她总是感觉非常困倦，偶尔还会出现心悸的感觉。起初，她以为只是神经衰弱，因此服用了很长时间的营养神经药物，但效果并不明显。后来在与一起跳舞的伙伴交流时，她发现伙伴也曾经历过类似的情况，最终在医院被诊断为心脾两虚引起的。宋阿姨也赶紧来到医院进行检查。
“宋阿姨，根据您的舌质颜色偏淡，脉搏细弱的症状，以及您所描述的这些症状，基本上都符合心脾两虚的典型表现。建议您先服用半个月的归脾丸，这个药物对于您的情况效果会比较好，同时也要注意保持饮食清淡。”
中医理论中强调脾胃是“后天之本”，脾主运化，统摄血液，脾和胃共同构成了负责食物消化、吸收和运输的重要器官，对人体健康至关重要。而脾虚则是因为脾的功能出现异常，导致生理功能失常，从而引发一系列病症。在中医学中，脾虚可以分为脾阳虚、脾气虚、脾虚气陷以及脾不统血这四种不同的证型，而脾虚的症状通常表现为食欲减退、面色萎黄、精神萎靡、神疲乏力等。
1，脾气虚
通常是由于不良的饮食习惯，如暴饮暴食，或者长期思虑过度，从而损伤了脾胃功能所致。
2，脾阳虚
脾阳虚大多是在脾气虚的基础上进一步发展而成的，或者经常食用生冷食物导致的脾阳和肾阳不足所引起的。
3，脾虚气陷
脾主运化，负责将营养物质输送到身体的各个部位，当脾胃虚弱，脾气无法上升时，就会出现脾虚气陷的情况。
4，脾不统血
脾气虚弱时，无法正常摄血，就会出现脾不统血的情况，这种情况也可以被称为心脾两虚。
1，避免食用寒凉性质的食物
在日常生活中，很多人喜欢冷饮或冰淇淋这类食物，尤其是在炎热的夏季，来一杯冷饮确实能带来短暂的舒适感，但殊不知这对我们的健康造成了很大的影响。正如上文提到的脾阳虚大多是由于经常食用寒凉食物造成的，因此，要想保护脾胃健康，避免食用寒凉性质的食物非常重要。
2，切勿暴饮暴食
经常暴饮暴食会导致脾胃的消化能力下降，而且对于已经存在脾胃虚弱但未察觉的患者来说，暴饮暴食还会加重脾胃的负担，从而加剧脾胃虚弱的状况，因此，在生活中，我们要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以保护自身健康。
3，避免负面情绪
生活中总会有一些不如意的事情发生，但负面情绪对我们的身体健康会产生一定的影响，长时间的负面情绪更会导致脾胃虚弱，因此，大家要尽量保持积极乐观的心态，尽量避免产生负面情绪。
1，归脾丸的功效
归脾丸由十多种中药材组成，其功效较为广泛，具有益气健脾，养血安神的功效，而在临床上主要应用于心脾两虚，失眠多梦，疲乏倦怠，心悸气短的患者，还可以治疗食欲不振，神经衰弱以及更年期综合症的患者。
2，人参归脾丸的功效
人参归脾丸中含有的人参成分是一种非常好的滋补药材，而人参归脾丸也属于补益类的中药制剂，具有益气，养心，补血，健脾的功效，主要用于治疗气血不足引起的心慌，心烦；久病体弱，体质虚弱的患者以及脾不统血所引起的气血亏虚，面色苍白，以及便血，月经过多等症状。
归脾丸和人参归脾丸在名称上虽然非常相似，而且都是用于治疗脾虚的药物，但它们的成分和适用人群还是有很大的不同，归脾丸中的主要成分是党参，党参药性温和，属于温补滋养的药材，没有任何刺激性，而且有很好的健脾安神的功效，可以有效地改善失眠多梦的症状，人参归脾丸中的人参属于药效较强的药材，属于大补的药品，因此更多地应用于体质虚弱或者大病初愈的患者。
对于归脾丸和人参归脾丸这两种药物该如何选择呢？我们应该根据自身的病症，进行对症治疗，根据上述两种药物的功效来正确选择如何用药，对于心脾两虚，心悸气短，失眠多梦的患者，我们应该首选归脾丸，归脾丸药效温和，更侧重于健脾理气，而对于气血不足，气血亏虚的患者则应该首选人参归脾丸。人参归脾丸更侧重于补气益血。
中医是一门非常神奇的学科，而在中成药的选择上，我们也应该更加谨慎，很多药物在名称上看起来相似，但在中医中的药效确实有很大的差异，而对于归脾丸和人身归脾丸来说，还是有很多需要注意的事项的，在服用前，我们一定要有所了解。
首先对于感冒发烧的患者是不宜服用的，其次对于高血压，糖尿病，肝肾疾病以及慢性疾病的患者还有儿童孕妇和哺乳期妇女均应在医生的指导下服用，在服药期间如果出现病情加重的情况应该及时就医，此外如果服用归脾丸超过4周并没有明显的效果应就医检查。
人参归脾丸的注意事项
人参归脾丸对于糖尿病患者来说是绝对禁止服用的，而且人参归脾丸不宜与含五灵脂成分的药物一起服用。且用药期间，不可饮浓茶，不可吃萝卜。
相信大家通过本文对归脾丸以及人参归脾丸有了一定的了解，值得一提的是在服用归脾丸，或者人参归脾丸的时候均不可饮酒，同时还要忌辛辣刺激性的食物，也尽量不要服用生冷油腻的食物。用药期间应以营养丰富易消化的饮食为主。