一、广东秋天值得吃的水果
1. 荔枝：广东是荔枝的故乡，秋天的荔枝口感极佳，甜而不腻。它富含葡萄糖、维生素C等营养成分，具有补充能量、增强免疫力的功效。
2. 龙眼：广东的龙眼肉质鲜嫩、味道甘甜。它含有多种营养成分，如蛋白质、维生素等，具有补血益气、安神助眠的作用。
3. 柚子：秋天是柚子的季节，广东的柚子酸甜适中，富含维生素C和矿物质。具有降低血糖、促进消化的功效。
4. 柿子：广东的柿子在秋天成熟，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C等，具有润肺、生津的效果。
5. 芒果：广东的芒果味道独特，香甜可口。它含有丰富的维生素A和C，以及钾等矿物质，有助于增强免疫力。
二、秋天吃水果的注意事项
1. 适量食用：虽然水果营养丰富，但也不宜过量食用。因为部分水果中的糖分较高，过量摄入可能增加热量，不利于健康。
2. 选择新鲜：购买水果时，应选新鲜的，避免购买腐烂或未熟的水果。
3. 注意搭配：不同水果的营养成分不同，可以适量搭配食用，以获取更全面的营养。
4. 考虑个质：部分水果如芒果、荔枝等可能引发过敏，有过敏史的人应谨慎食用。
5. 避免与物冲突：某些水果可能与物产生相互作用，影响效。在服期间，应咨询医生哪些水果不宜食用。
6. 注意保存方法：部分水果如香蕉、苹果等可以存放一段时间，但应存放在适当的环境中，避免水果腐烂。
7. 避免空腹食用：部分水果如柿子、荔枝等，空腹食用可能引发不适，建议饭后食用。
8. 注意季节性：广东的气候湿润，部分湿气重的水果如榴莲等，在秋季应适当控制食用量，以防湿气过重。
广东的秋天是水果的世界，人们可以享受到各种美味水果。在享受美食的也要注意适量食用、选择新鲜、注意搭配、考虑个质等事项，以确保健康。结合自身的实际情况，选择合适的水果，让秋天的生活更加健康美好。