夏日清爽必备美食——凉菜干豆腐皮
夏日炎炎,一道清爽可口的凉菜无疑是餐桌上的抢手货。而干豆腐皮作为一种营养丰富、口感独特的食材,更是夏日凉菜的不二之选。今天,就为大家分享一道简单易做的干豆腐皮凉菜,让你轻松享受美味,停不下来!
一、准备食材
1. 干豆腐皮:适量,可根据需求自行调整。
2. 黄瓜:一根,清爽解暑。
3. 胡萝卜:半根,增加口感和营养。
4. 香菜:适量,提味增香。
5. 调味料:生抽、醋、白糖、盐、辣椒油、香油等。
二、制作步骤
1. 泡发软化干豆腐皮:将干豆腐皮放入温水中浸泡,直至完全软化。注意不宜过久,以免影响口感。
2. 准备蔬菜:将黄瓜、胡萝卜洗净,切成细丝。香菜洗净切碎,备用。
3. 调味:将生抽、醋、白糖、盐、辣椒油、香油按照个人口味比例混合,搅拌均匀,制成调味汁。
4. 拌制:将泡好的豆腐皮切成细丝,与切好的黄瓜、胡萝卜丝混合,加入调味汁,搅拌均匀。
5. 装盘:将拌好的豆腐皮蔬菜丝装盘,撒上香菜碎,即可食用。
三、特点与优点
这道干豆腐皮凉菜口感丰富,既有豆腐皮的筋道,又有黄瓜和胡萝卜的清爽。香菜的加入,不仅提升了整道菜的口感,还增添了不少营养价值。而制作过程中无需复杂的烹饪技巧,简单几步就能搞定,非常适合家庭制作。
干豆腐皮作为一种高蛋白、低脂肪的食材,含有丰富的微量元素和矿物质,对健康十分有益。夏日食用,不仅能满足味蕾,还能补充身体所需的营养。
四、小贴士
1. 干豆腐皮浸泡时,要注意时间不宜过长,以免过于软化,影响口感。
2. 调味汁的比例可根据个人口味进行调整,喜欢酸辣的朋友可以多加醋和辣椒油。
3. 黄瓜和胡萝卜切丝时,要注意粗细均匀,这样不仅能更好地入味,还能增加整道菜的观赏性。
4. 香菜可以根据个人喜好添加,不喜欢的朋友可以省略。
这道干豆腐皮凉菜是夏日餐桌上的绝佳选择,清爽可口,营养丰富。简单的制作步骤,让你轻松享受美味。不妨在这个炎炎夏日,为家人做一道美味的干豆腐皮凉菜,共同度过美好的夏日时光!