跆拳道和元武道是两种不同的武术体系，它们各自有着独特的哲学、训练方法和实战风格。选择哪种更适合自己，取决于个人的偏好、目标和对武术的理解。
跆拳道（Taekwondo）起源于韩国，是一种以踢击为主的竞技性武术。它强调速度、力量、技巧和战术，注重实战能力的培养。跆拳道的训练包括基础体能训练、步伐移动、腿法练习、手部技巧以及组合动作等。跆拳道的目标是通过严格的训练，使能够在比赛中击败对手，并具备自卫能力。
元武道（Yoga of Martial Arts）是一个更为广泛的术语，它可能指的是多种武术流派的统称，如空手道、柔道、合气道等。这些流派通常强调身体的整体性和内在的精神力量，而不是单纯的肌肉力量或技术。元武道的训练更注重身心的和谐，以及如何在战斗中保持冷静和专注。
如果你的目标是提高身体素质、学习自卫技能或者追求竞技水平，跆拳道可能是一个更好的选择。跆拳道的训练可以帮助你发展出强大的爆发力、敏捷性和精确的动作控制。如果你对武术的哲学和内在修养感兴趣，或者想要在战斗中更加注重精神和心理层面的准备，那么元武道可能会更适合你。
在选择适合自己的武术时，还应该考虑以下因素：
1. 个人兴趣：你对哪种武术更感兴趣？是否喜欢跆拳道的竞技氛围还是元武道的精神修炼？
2. 目标：你希望通过学习武术达到什么目的？是为了自卫、参加比赛还是为了健身？
3. 身体状况：你的身体状况适合哪种类型的训练？跆拳道可能需要更多的体力和耐力，而元武道可能更适合那些注重内在修养的人。
4. 时间投入：你是否有足够的时间和精力来学习和练习这两种武术？
5. 文化背景：每种武术都有其独特的文化背景和历史传统，了解这些背景可以帮助你更好地理解每种武术的价值和意义。
没有一种武术是完美无缺的，每种武术都有其优点和局限性。关键是找到最适合你自己的方式，让你能够享受武术带来的乐趣，并在其中成长和发展。